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Promueve INMUDECI la práctica del boxeo

Cuenta con varios horarios matutinos y vespertinos

El Boxeo es un deporte que exige mucha disciplina y trabajo para quienes lo practican pues, en este, no sólo se requiere de un alto rendimiento y condición física, sino la técnica adecuada para evitar poner en riesgo la vida, sobre todo en el ámbito profesional.

Este es un deporte de contacto en el que dos contrincantes se enfrentan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba, dentro de un cuadrilátero especialmente diseñado para esta actividad; la pelea se lleva a cabo en breves secuencias de combate denominadas asaltos o rounds.

Nuestro país ocupa el primer lugar mundial en cuanto a campeones mundiales de boxeo y en el 2012, fue el único país con campeones del mundo acreditados en todas las actuales divisiones de boxeo. Además, es el segundo deporte que más medallas le ha dado a México en los Juegos Olímpicos, con doce medallas, de éstas; dos de oro, tres de plata y siete de bronce.

Tradicionalmente era considerado como una práctica deportiva, exclusivamente masculina, pero actualmente el reconocimiento de los derechos de las mujeres y los avances en la lucha contra la discriminación, ha permitido que en las últimas décadas se registre un auge del boxeo femenino, por lo que, los Juegos Panamericanos de 2013 y los Juegos Olímpicos de Verano de 2016 incluyeron el boxeo femenino en varias categorías.

Aquí, en nuestro municipio, el Instituto Municipal del Deporte de Cuautitlán Izcalli (INMUDECI) cuenta con un amplio catálogo de actividades a realizar para personas adultas y niños, entre las que podemos encontrar el boxeo.

Si estás interesado en practicar esta actividad deportiva, el INMUDECI ofrece distintos horarios, de lunes a viernes, para escoger; por la mañana las clases son impartidas por “La Zorrita Luna”, y los horarios son de 7 a 9 am, de 9 a 11 am y de 12 a 14 pm; mientras que las clases por la tarde son impartidas por el profesor Terry Mendoza, con horarios de 16 a 18 pm, 18 a 20 pm y de 20 a 22 pm.

Las clases son impartidas en las nuevas instalaciones de boxeo dentro del gimnasio Pablo Colín, en avenida el Jacal s/n, colonia la Perla, Cuautitlán Izcalli.

Beneficios que aporta el boxeo en la salud

El entrenamiento y la práctica del Boxeo como actividad enfocada al fitness y no a la competencia, brinda a quienes lo practican muchos beneficios para la salud.

Uno de los alicientes principales es aprender una forma de defensa personal y las posibilidades de defenderse en caso de una agresión se multiplican, generando confianza y bienestar.

El Box es un ejercicio aeróbico en el que se queman una gran cantidad de grasas debido al desgaste energético, siendo alrededor de 750 calorías por hora.

Gracias a los entrenamientos y los combates, se fortalece el tono muscular, además de que es un deporte muy útil.

En el combate en boxeo, una de las primeras cosas que se aprenden es a dosificar la energía para aguantar físicamente en condiciones en todo el combate, ya que el cansancio llevaría consigo recibir más castigo del adversario.

El tener que luchar en el boxeo, atacando y defendiendo constantemente, prepara psicológicamente al practicante para mejorar su fortaleza mental para superar los momentos en los que no se está en plenitud durante la pelea.

El boxeo es un deporte muy útil para liberar la tensión del día a día, ya que mediante el golpeo se descarga y destensa el cuerpo mientras se reduce enormemente el estrés.

Los beneficios que aporta el boxeo llevan a mejorar el conocimiento de uno mismo que se refleja en una mayor autoestima y un mayor nivel de felicidad.