Periódico de Izcalli

Mujer

Formas de aumentar tu poder personal

Descubre tu POTENCIAL
Conecta contigo misma con técnicas como la meditación y la consciencia plena para darte cuenta de lo que verdaderamente eres y así potenciar tus habilidades.

Enlista tus CUALIDADES y ÉXITOS
Identifica tus puntos fuertes y haz un listado de tus cualidades, revísalo todas las veces que puedas y busca ampliarlo.
De la misma manera reconoce las veces que tus cualidades te han llevado a situaciones exitosas.

Libérate de la AUTOCRÍTICA
No te culpes, aprende de las situaciones adversas y desbloquea tu crecimiento personal.

Establece METAS
Elabora y pon a la vista una lista con los objetivos que quieres lograr y pónles fecha de término, esto te ayudara a mantener la motivación

Dí lo que SIENTES
Si algo no te gusta o te molesta dilo de manera clara y directa, sin perder de vista el propósito y tono de tu mensaje.

Aprende a DECIR NO
Establece límites para equilibrar tu vida personal y profesional, respétalos y haz que las demás personas los respeten también.

Cultívate y LEE
Infórmate en periódicos y revistas de los acontecimientos mundiales y sigue adquiriendo nuevos conocimientos con un buen libro.

Toma descansos y CUIDA TU SALUD
Date un tiempo para desconectarte del trabajo, come saludablemente, duerme lo suficiente y haz ejercicio para reactivar tu mente.

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